Page 42 - Daily Life Φθινόπωρο 2025 | Market In

ΓΥΝΑΙΚΑ

ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ

ή ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

η μεγάλη σύγχυση!

Γράφει o Πάρης Παπαχρήστος

Όλα ξεκίνησαν όταν ρώτησα μια ημέρα όσους παρακολούθησα,

είτε δια ζώσης, είτε online, «τι σημαίνει αυτοφροντίδα;» για τους ίδιους.
Ρώτησα, επίσης, και φίλους μου για να διασταυρώσω
την αντιπροσωπευτικότητα όλων των απαντήσεων.
Δεν έκανα μελέτη όπως γίνεται στο Πανεπιστήμιο, ωστόσο οι περισσότερες

απαντήσεις που έλαβα ήταν παρόμοιες και είχαν πολύ ενδιαφέρον, όπως:

• να κάνω μασάζ σε ένα σπα • να βγω για καφέ με ένα φίλο
•να πάω ένα ταξίδι

ΠΟΥΘΕΝΑ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ διασκέδαση και πώς να την ενσωματώσεις
ΩΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ στον τρόπο ζωής σου.

Όταν τους ρώτησα αν θα την έβλεπαν ως
αυτοφροντίδα, οι περισσότεροι απάντησαν ότι ήταν ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ
μια υποχρέωση για την υγεία, την άσκηση και την VS ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
εικόνα του σώματός τους. Το ψιλοπαραδέχτηκαν ότι θα Αρχικά να αναφέρω τι είναι η Αυτοφροντίδα.
μπορούσε να ήταν και αυτοφροντίδα γιατί τους παρέχει Η αυτοφροντίδα περιλαμβάνει όλες τις ενέργειες
θρεπτικά συστατικά για καλύτερη ποιότητα ζωής και που οφείλεις να κάνεις, το χρόνο που θα διαθέσεις,
περισσότερη ενέργεια στην καθημερινότητά τους. τα χρήματα που θα επενδύσεις για να καλύψεις τις
Στο άρθρο, αυτό, θα μάθεις περισσότερα για την συναισθηματικές, ψυχολογικές, συναισθηματικές,
αυτοφροντίδα, γιατί να μην την συγχέεις με τη κοινωνικές, ακόμη και τις οικονομικές σου ανάγκες.

42