Περιγραφή

Ο λιναρόσπορος έχει σημαντικές διατροφικές και θεραπευτικές ιδιότητες γνωστές από την αρχαιότητα. Περιέχει πολλές βιταμίνες (ιδίως του συμπλέγματος Β), λιγνάνες, ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα, ενώ έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Προσθέστε λιναρόσπορο Αφοί Χαΐτογλου στα δημητριακά σας ή στη βρώμη στο πρωινό, σε χυμό ή smoothies, πασπαλίστε σε σαλάτες ή σούπες ενώ εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι αλεσμένου λιναρόσπορου στο γιαούρτι σας.